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兵庫トレーニング・センターでの体力測定とトレーニング指導 [測定分析]

9月19日(月・祝)、兵庫県立三木総合防災公園屋内テニス場(愛称:ブルボンビーンズ・ドーム)にてジュニア・サポート事業(体力測定及びトレーニング)を行いました。
兵庫県トレーニング・センターは、2009年10月ブルボンのネーミング・ライツのもと活動を開始し、その後審査を経てJTAのふるさとトレーニング・センター(通称:ふるさとトレセン)として認定されました。
愛媛県、島根県の各トレーニング・センターおよびナショナル・トレーニング・センター(NTC)と連携を取りながらジュニア育成に取り組んでいます。
兵庫トレセンでの練習等の告知は兵庫県テニス協会のHPで行われています。

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愛媛テニス・トレーニング・センター(愛媛TTC)での体力測定とトレーニング指導 [測定分析]

8月19日(金)、技術・サイエンス・タレント発掘委員会が中心となり、愛媛TTC(場所:愛媛県総合運動公園庭球場)にてジュニア・サポート事業(体力測定及びトレーニング)を行いました。
愛媛TTCは平成29年の愛媛国体テニス競技総合優勝を目指し、平成19年10月に設置されました。
低年齢から選手発掘・育成・強化を行う一貫指導に取り組んでいます。愛媛TTCの詳細については愛媛県テニス協会のホーム・ページ(http://www.ehime-tennis.com/)をご覧ください。



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フィールド・テスト参考値(2011/05現在) [測定分析]

現在NTCで試験的に行っている12種目のフィールド・テストについて,これまで測定されたデータを基にした参考値を紹介します.
トレーニングの目標値としての参考にしてください.

201105fieldtestdata.png
(クリックで拡大)
(文責:測定分析部会 小屋)

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10歳以下のテニスプレーヤーに接する際の心構え [スポーツ科学情報]

IO_46466_original1-2.jpgITF(国際テニス連盟)が発行しているCoaching & Sport Science Reviewから,注目記事を翻訳してお届けします.

今回はこちら.

10歳以下のテニスプレーヤーに接する際の心構え
Psychological issues when dealing with 10 & Under tennis players

多くの10歳以下の子供たちは、スポーツが好きだという理由でテニスをしています。コーチや親は、彼らが生涯を通じてテニスを愛好していく適切な雰囲気を提供する責任があります。この目的を正しく達成するために、考慮されなければならない一連の心理的な観点について論じています。

(文責:スポーツ科学情報部会 高橋)

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テニスにおける不安対処のための呼吸法 [スポーツ科学情報]

IO_46466_original1-2.jpgITF(国際テニス連盟)が発行しているCoaching & Sport Science Reviewから,注目記事を翻訳してお届けします.

今回はこちら.

テニスにおける不安対処のための呼吸法
Breathing to Manage Anxiety in Tennis

不安を感じると筋肉が緊張し、テニスの実践を妨げてしまいます。しかし、正しい呼吸法を学ぶことにより、緊張に対する身体の生理的な影響をコントロールすることが可能です。本論では、浅い呼吸と深い呼吸の違いを説明し、腹部でなされる深い呼吸法についての明確で具体的な助言をします。

(文責:スポーツ科学情報部会 高橋)

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フィールド・テスト [測定分析]

現在NTCで試験的に行っている12種目のフィールド・テストを紹介します.
各年代のナショナルチームの合宿等で活用されています.

※ヘクサゴンに関して追記しました.

(文責:測定分析部会 小屋)

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10歳以下の選手の戦術的、技術的な成長のために [スポーツ科学情報]

IO_46466_original1-2.jpgITF(国際テニス連盟)が発行しているCoaching & Sport Science Reviewから,注目記事を翻訳してお届けします.

今回はこちら.

10歳以下の選手の戦術的、技術的な成長のために
Tactical and technical development considerations for 
10 and under players

この記事では基本的な戦術や技術を身につけるために、10歳以下の選手に対して赤、オレンジ、緑の異なる用具を用いた指導の利点を紹介します。

(文責:スポーツ科学情報部会 高橋)

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テニスパフォーマンスのための実践トレーニング [スポーツ科学情報]

IO_46466_original1-2.jpgITF(国際テニス連盟)が発行しているCoaching & Sport Science Reviewから,注目記事を翻訳してお届けします.

今回はこちら.

テニスパフォーマンスのための実践トレーニング ツアーを転戦している選手のためのコアスタビリティ
Fit to Play & Perform –Core Travel Training

前回は、ブリッジ姿勢からのコアスタビリティ・トレーニングについて紹介しました。今回は、ツアーを転戦している選手のためのコアスタビリティ・トレーニングを紹介していきます。紹介するトレーニングは、経済的で、場所を選ばず、実践的で、万能なものです。また、ジュニアやシニアなど様々な年齢層にも活用できるトレーニングです。

(文責:スポーツ科学情報部会 高橋)

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自分を伸ばす!コーチのやりがいのための10のヒント [スポーツ科学情報]

IO_46466_original1-2.jpgITF(国際テニス連盟)が発行しているCoaching & Sport Science Reviewから,注目記事を翻訳してお届けします.

今回はこちら.

自分を伸ばす!コーチのやりがいのための10のヒント
Maximise You – 10 Tips for Coach Well Being

この記事では、あなたをかけがえの無い人物にするために、自分自身を向上するいくつかのヒントを紹介します。これによって、コート上でもコート外でも成功を目指す人生を楽しむことが出来ます。

(文責:スポーツ科学情報部会 高橋)

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テニスのためのストレングス・コンディショニング:過去25年間の変遷 [スポーツ科学情報]

IO_46466_original1-2.jpgITF(国際テニス連盟)が発行しているCoaching & Sport Science Reviewから,注目記事を翻訳してお届けします.

今回はこちら.

テニスのためのストレングス・コンディショニング:過去25年間の変遷
Strength & Conditioning for Tennis –A 25 Year Journey

フィジカル・トレーニングにおける主要なテーマと、それぞれのテーマがITF “Coaching and Sports Science Review”の第1号以降、どのように変化してきたのかについての論文です。

(文責:スポーツ科学情報部会 高橋)

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